Alternativas às máscaras de dormir e cortinas de black-out

Afirma que não quer as duas soluções mais comuns, que é o apagamento de todo o quarto de alguma forma, ou o uso de máscara de sono. De longe penso que estas são melhores do que a maioria das outras opções, mas essa sou eu.

Outra opção poderia ser apagar apenas uma parte do seu quarto, nomeadamente a parte onde está a parte superior do seu corpo (e cabeça). Por outras palavras, uma cama de dossel de algum tipo. Ou uma cama de dossel totalmente fechada, ou talvez apenas parcialmente fechada apenas para a parte superior.

Pense como um mosquiteiro, mas apenas num material mais escuro, que ainda permita que o ar flua através da engenhoca. Isto permitir-lhe-ia mover-se durante a noite, e ainda ter a cama escura.

Solução de bricolage de cama parcial

Se tiver de a construir você mesmo, eu consideraria usar cortinas à prova de luz escura para as três paredes de cada lado da cama e da parte superior da cama. Para a última parede poderia usar o mesmo tecido, mas dobrá-lo com alguma distância entre elas.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ | ^ v is
BED - BED - BED v BED - BED - BED | curtain parts
- v - |   
B v ^ B | B E D - is
E v ^ E | the bed frame
D v ^ D |
- ^ - |
BED - BED - BED - BE^ - BED - BED |
                    ~~~~~~~~~~~~~~~

Na minha bela arte ascii, ilustração da cama vista de cima. No meio da ilustração verá que a de cima, v, só vai quase por cima da cama, semelhante à que vai de baixo, ^. Isto permite que um corredor de ar flua.

Você poderia (possivelmente deveria) fazer arranjos semelhantes nas outras paredes da cortina para assegurar um fluxo de ar adequado. Poderia também experimentar a altura necessária para as cortinas, não é dado que elas devem estender-se até ao tecto/telhado. E por último, se a sua cama estiver num canto, muito provavelmente não precisa de ter cortinas contra as paredes reais do quarto.

_ PS: O fecho parcial utilizado sobre a cama, também pode ser utilizado à volta de uma janela em materiais fixos, o que escureceria todo o quarto mas ainda permitiria o fluxo de ar._

Algo assim pode ficar melhor…

Como cineasta / fotógrafo, há alguns truques do ofício que usamos para bloquear a luz que podem ajudar. Deve ser possível obter estes produtos na Internet junto de vários fornecedores. A folha Rosco é o bloqueador / absorvedor de luz perfeito e vai permitir-lhe bloquear as janelas e ainda tê-las entreabertas sem os problemas associados com as persianas / cortinas a baterem à volta. No que diz respeito à luz que entra na sala através da abertura, terá de criar uma barreira secundária de algum tipo. Talvez experimente um perspex preto / prancha preta / ou um punho preto da loja de bricolage numa barra de cortina estilo suspensão A fita Gaffa cola tudo muito bem, rasga-se facilmente e sai limpa. Bests https://www.bhphotovideo.com/c/product/44690-REG/Rosco_RS100113_Matte_Black_Cinefoil.html https://www.bhphotovideo.com/c/product/44690-REG/Rosco_RS100113_Matte_Black_Cinefoil.html

http://www.filmtools.com/duv54rolx50y.html

Duvetyne, é razoavelmente barato e pode também oferecer outra forma alternativa útil de bloquear a luz das janelas, é um tecido pesado.

Você poderia pegar um chapéu preto de inverno como isto , e puxá-lo para baixo sobre seus olhos.

Pode dormir na sua cave (se a tiver). A maioria das caves tem uma pequena janela com fendas que permitiria uma pequena quantidade de luz natural (se não tivesse nenhuma) e poderia mover um pequeno colchão para lá para utilização durante o dia.

Não sei se isto me torna esquisito ou quão confortável o vão achar, mas passei os últimos 3-4 anos ** a dormir com o braço direito a tapar-me os olhos***. É bastante confortável IMO, e bloqueia 100% das luzes (embora eu não tenha desenvolvido este hábito conscientemente). Funciona mesmo na praia ao meio-dia, e portátil mais do que tudo.