Não,

Não existe um hack fiável para medir a temperatura corporal de uma forma sensata.

Temos de distinguir dois casos em que uma temperatura corporal exacta pode importar:

1. Existe algum aumento da temperatura corporal? Não conseguiremos saber se a temperatura corporal subiu para mais de 37,5 °C (99,5° F) - o limite inferior de febre - sem um termómetro com uma precisão de 0,1°.
2. Existe um aumento ameaçador da temperatura? Febre superior a 41,5°C (106,7°F) geralmente provém de uma doença grave e não flutuante e pode causar danos ao nosso corpo. Neste caso, precisamos de procurar aconselhamento médico. Não conseguiremos saber sem um termómetro se já era esse o caso.

Mas,

é claro que existe um “hacks” limitado que nos pode dizer que algo está errado e que podemos ter febre.

1. Outras pessoas dizem-nos que nos sentimos “quentes”. _ É importante perceber que não conseguimos sentir a nossa própria temperatura, pois as nossas mãos também aquecem com a febre, e só conseguimos sentir uma diferença de temperatura em relação à temperatura da nossa pele. Com alguma experiência podemos sentir que somebody else* hase an almost normal body temperature, may have fever above 39°C, or has a high fever above 40°C._
2. A nossa temperatura ambiente normal de repente sente frio. Agora isto é muito limitado, mas a uma temperatura corporal crescente sentimos subjectivamente frio, mas assim que a temperatura desce começamos a suar. Por isso, isto não nos diz nada sobre a nossa temperatura absoluta.
3. O ritmo cardíaco pode aumentar. De acordo com a regra de Liebermeister a frequência cardíaca aumenta de 8 a 10 batimentos por minuto para cada aumento da temperatura corporal no grau Celsius. Obviamente, esta regra só é aplicável em caso de repouso, conhecemos o nosso ritmo cardíaco normal e não há outra causa subjacente a uma alteração da frequência cardíaca. A precisão desta regra é mais do que duvidosa.

Assim, sempre que tivermos a sensação de que podemos ter febre, devemos ir medir a nossa temperatura corporal com um termómetro médico. Tudo o resto não nos vai dizer muito mais do que aquilo que já sabemos: hoje podemos estar doentes.

Materiais

• Cronómetro
• Cubos de gelo do mesmo volume
• Ferramenta de medição
• Tabuleiro de gelo em silicone (ou talvez um de plástico lubrificado)

Precisão

Este teste será altamente impreciso devido a todos os factores ambientais que interferem, por isso tente limitá-los o melhor possível. Terá de ter um congelador que congele os cubos de gelo à mesma temperatura de forma fiável, uma forma de garantir que os cubos de gelo vão ter a mesma massa como uma seringa graduada ou uma colher de sopa, um tabuleiro de gelo de silicone para evitar lascar os cubos, e uma unidade AC também ajudaria. Dependendo da sua cidade, a água da torneira pode ser inconsistente com o que está dentro dela, por isso talvez queira considerar a utilização de água purificada da mesma marca. Não tente medir desta forma depois de comer. Não faça este teste repetidamente. Se alguém se lembrar de outros factores que possam interferir, por favor edite este post para os adicionar ou comente com eles.

Procedimento

Quando tiver uma temperatura corporal normal, pegue num cubo de gelo e coloque-o na sua boca. Sem mover o cubo de gelo, meça quanto tempo leva para que ele desapareça. Este tempo será a sua temperatura corporal normal, por isso não se esqueça de o registar para utilização posterior. Quando acreditar que tem febre, faça um novo conjunto de cubos de gelo com a mesma massa. Não tente armazenar os mesmos cubos de gelo durante vários dias e pense que eles vão ter a mesma massa. Mede o tempo que demora a derreter os novos cubos de gelo. Se demorar menos tempo, a temperatura do seu corpo é mais alta.

Segurança

Tenha em mente que está a colocar gelo na boca e a mantê-lo no mesmo local. Não encha o seu recipiente de gelo até ao fim, faça do cubo de gelo uma pequena pepita para evitar a queima do congelador. Além disso, não use este método como forma de obter a sua temperatura, use-o como uma experiência divertida. Terás de te certificar de que não tens uma febre perigosa com um termómetro a sério. Não conseguirás obter a temperatura de outras pessoas comparando o tempo que demora a derreter o cubo de gelo com o tempo que demora a derreter um cubo de gelo.

Estou a viajar, num hotel, e febril. Não me sinto bem o suficiente para ir comprar um termómetro de febre. Sinto-me arrepiada e com dores. Estou com o aquecedor ligado, cada cobertor ligado, há uma hora. Avaliei a temperatura do meu pescoço com a palma da minha mão. Sinto-me quente para mim mesmo. Deixei 80% de um jantar de bife. Estou letárgico. O meu pulso está 75 em repouso. Normalmente é nos anos sessenta. Fomos expostos ao ranho do nosso neto há nove dias e à ranho da neta há dois dias.

Estou a diagnosticar-me como febris, muito provavelmente na gama 100-102 *F.

Vou testar a minha teoria através da auto administração de 600 mg de ibuprofeno. Se a minha febrilidade diminuir, fui preciso na minha avaliação.

Sou um Patrulheiro Profissional de Esqui, Certificado #580, habituado a contentar-me com recursos limitados

APP Preâmbulo do nosso Código de Ética

“Nós os dispostos, liderados pelo desconhecido, estamos a fazer o impossível para os ingratos. Fizemos tanto, durante tanto tempo, com tão pouco, que agora estamos qualificados para fazer qualquer coisa sem nada”.

Pode-se colocar os lábios contra a testa de alguém, se estiver calor, se ele estiver doente. Se a sua testa não estiver quente não tem febre.

Se estiver a tentar sentir a sua própria temperatura, a sua testa pode sentir-se quente quando está com temperatura normal e vice-versa.

De qualquer modo, recomendo que invistam num termómetro. Se estiver confiante de que tem febre, porém, um termómetro pode ser desnecessário. Faça o que normalmente faria por uma febre, ou vá a um médico. Ou pode perguntar se alguém vai sentir a sua testa se realmente gostaria de saber, mas não consegue ter acesso a um termómetro.